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Gagnez votre livre « Je mange sain et bio, même au boulot ! » par Marie Chioca

Je mange sain et bio même au boulot ! par Marie Chioca, Terre Vivante

Vous travaillez et le repas du midi vous pèse à la fois financièrement et sur l’estomac car la cantine n’est pas top ou alors les opportunités pour se restaurer autour ne sont pas les mieux.

Alors Marie Chioca sera sans aucun doute votre alliée avec son livre Je mange sain et bio, même au boulot !  publié aux éditions Terre Vivante.

Un ouvrage « pour vous aider à introduire facilement dans votre vie ce petit bonheur quotidien de la lunchbox saine et gourmande, qui chouchoute à la fois votre santé, votre vitalité, votre silhouette, »votre gourmandise et votre bonne humeur » comme cela est annoncé dans l’introduction.

Marie Chioca vous expliquera tout d’abord l’intérêt d’emmener sa « gamelle », surtout si elle est préparée avec de bons ingrédients bio et placée dans de bons récipients. Là aussi les conseils vous seront fournis, comme quelques adresses pour bien faire vos courses.

Une fois ces préambules passés, vous apprendrez comment réaliser facilement un pain de mie moelleux ou au son d’avoine pour vos sandwiches et même votre pâte à wraps ou bien encore du pain suédois.

Vous y trouverez également des recettes de petits plats à réaliser « Vite fait, bien fait » comme la Salade de riz qui change ou les Croquettes végétariennes au kasha.

Mais aussi des Petits plats futés à faire à partir d’un gros plat très simple, cuisiné le week-end, et qui servira pour plusieurs jours de la semaine sous des formes différentes.

Ce sera par exemple la Pizza-repas à la ratatouille et au poulet rôti ou bien encore une Pasta-box au rôti, gouda et légumes-racines si ce n’est le Gros chausson façon basquaise.

Il y a aussi de quoi recharger sainement les batteries en fin d’après-midi avec des recettes de Goûters nomades. Simples et gourmands comme les Mugcakes au chocolat ou les savoureuses Madeleines au yaourt.

Soit une petite cinquantaine de recettes, agrémentées de pictos qui vous donnent des informations pour aller plus loin et éviter certaines intolérances ! (Sans produits laitiers animaux, Sans gluten, Végétarien).

Enfin au delà des recettes Marie Chioca vous invite aussi à « faire une « vraie » pause, loin des ordinateurs et des téléphones portables. A vous plaisir en savourant un plat que vous appréciez. Mâchez bien, prenez le temps. Évitez à tout prix le « déjeuner de travail », si contraire au principe d’une « vraie » pause déjeuner dans la sérénité ! »

Voilà des principes que nous approuvons et, pour bien commencer l’année, en partenariat avec Terre Vivante, nous vous proposons de tenter votre chance pour gagner l’un des 3 exemplaires de l’ouvrage de Marie Chioca.

Pour cela rien de plus simple: laissez un commentaire sur cet article et le 5 février prochain un titrage au sort parmi les commentaires désignera les 3 heureux gagnants !

N’hésitez plus une seconde, à vos commentaires ! Nous sommes vendredi 13, cela va peut-être vous porter chance !

Vous pouvez retrouver le livre Je mange sain et bio, même au boulot ! de Marie Chioca sur le site de Terre Vivante.

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373 commentaires to " Gagnez votre livre « Je mange sain et bio, même au boulot ! » par Marie Chioca "

  1. tyldette dit :

    Effectivement, la couverture du livre donne envie de se préparer de plus belles et saines gamelles !! Miam !

  2. Coco Ricotta dit :

    Ouiiii moi je joue ! 😉

  3. Alexandrine dit :

    Bonjour
    Je tente ma chance bien sûr. Ce livre a l’air super et rempli de bonnes idées.
    Je croise les doigts
    Merci

  4. DAI Jinglu dit :

    Je tente ma chance 🙂

  5. plumefragile dit :

    Bonjor. Quelle bonne idée de proposer des repas équilibrés et bons pour emporter au travail ! De plus cela peut aussi convenir pour la maison donc tout est possible avec votre livre. Merci de nous le proposer en cadeau. Bonne année à vous et pour moi un petit peu de chance en ce vendredi 13 😉

  6. Agnès M. dit :

    Bonjour,
    J’ai bien envie de manger sain et bio…merci je tente volontiers ma chance <3 !
    Bonne journée

  7. kasseh dit :

    je participe avec joie merci 😉

  8. vandenbussche dit :

    Bonjour,je participe et hâte de le découvrir!!

  9. vlecoq dit :

    Bonjour

    je participe avec plaisir pour tenter de remporter ce livre, en lisant l’article, je me suis reconnue, c’est vrai que les repas au boulot sont plutot pris sur le pouce, pas forcément équilibré.
    J’ai justement envie de changer tout ça pour 2017 donc ce livre me serait bien utile car je manque un peu d’inspiration.
    Je croise donc les doigts, merci pour ce concours, bonne journée

    cordialement

  10. Dolly Prane dit :

    Bonjour je tente ma chance. Mon anniversaire étant le 08/02 se serait un cadeau idéal car ludique et super pratique. Je croise les doigts .Merci

  11. je partice avec plaisir !!!!!!!!!

  12. CELINE dit :

    Bonjour,
    Je participe avec plaisir pour ce livre sain et bio !
    Merci à vous !

  13. Palmyre4 dit :

    J adore et trop hâte de le lire. Ah moi les supers gamelles du midi ! Merci pour cette bonne idée Marie Chioca et Terre Vivante.

  14. Saupin dit :

    tiens tiens ça me donne des envies de changements culinaires 😉 ça tombe bien c’est encore le moment de choisir de bonnes résolutions saines et bio pour le reste de l’année… je joue go go !!

  15. borde dit :

    Hey aller je tente ma chance le livre doit apporter plein d’idée sympa pour moi qui néglige les repas lors du travail 😉

  16. Bonjour, je participe avec plaisir! Merci pour ce concours

  17. CUDRY dit :

    je tente ma chance ! merci

  18. emeline dit :

    je participe avec GRAND plaisir merci pour le concours je croise les doigts

  19. maitred dit :

    Je tente ma chance . Et pour mon fils également puisque j’ai la chance de pouvoir déjeuner tous les midis avec lui au bureau

  20. Marine dit :

    Je tente ma chance!! Merci beaucoup pour ce concours 🙂

  21. BINET dit :

    Bonsoir
    Merci pour ce concours.
    Je tente ma chance avec plaisir.

  22. tygreat lydia dit :

    Bonjour, ce livre m’a l’air top ! De bonnes idées pour mon casse – croûte du midi ! Bon dimanche à tous.

  23. Marika dit :

    Bonjour,

    Il donne bien envie de prendre soin de soi tout en se faisant plaisir gustativement, nouvelle résolution pour la nouvelle année alors je tente ma chance avec joie et gourmandise! merci!

  24. […] Gagnez votre livre "Je mange sain et bio, même au boulot !" par Marie Chioca, recettes et conseils pour se régaler sainement et facilement même au travail  […]

  25. nature_passions_ dit :

    je participe . merci pour le concours , c’est le livre de cuisine qui me manque je croise les doigts

  26. sonia dit :

    Je tente ma chance, moi qui suis en train de me convertir au bio ce livre serait genial ! merciiii

  27. Aurel dit :

    Bonjour, recherchant des idées de repas à emporter ce livre pourrait faire mon bonheur … je participe avec plaisir. .. merci

  28. binary30 dit :

    Bonjour et Bonne année à tous,
    C’est un livre, dont j’aurais bien besoin en ce moment,
    je participe avec plaisir.

    Bonne chance à tous
    ;);););););););););)

  29. Jean-Pol dit :

    Bonjour, nous sommes déjà très bio, mais toujours prêts à
    essayer de nouvelles recettes et de nouvelles idées.
    Merci.

  30. anaisb dit :

    bonjour, je participe le livre a l’air trop chouette.

  31. Muriel dit :

    J’adore Marie, j’ai déjà presque tous ses livre! Et je me préparer ma petite gamelle tous les jours… alors ce serait super de gagner quelques nouvelles idées!

  32. Cacycake dit :

    Bonjour,
    je tente ma chance avec plaisir, merci!!

  33. Steph dit :

    J’adore les livres de Marie Chioca alors je tente ma chance!!!

  34. Célou dit :

    Hello !!
    J’adore les recettes de Marie 🙂 Et comme je me fais toujours mon déj pour le boulot, ce livre m’intéresse énormément!
    Je tente donc ma chance <3
    Merci !!

  35. Bonjour,
    Je tente ma chance, c’est tout à fait pour moi ce livre 😉
    Merci

  36. maya dit :

    je participe merci beaucoup 🙂

  37. arnal dit :

    bonjour,

    Merci je participe avec plaisir.
    Des idées et plans supplémentaires pour 2017 je dis pas non. Merci et bonne journée

  38. Midorilys dit :

    Bonjour! Toujours e quête de nouvelles idées, je tente ma chance pour ce livre… Merci!

  39. christophe dit :

    Bonjour,

    Je souhaite participer, je penses que je peux améliorer mes habitudes et celles de mes proches avec ce livre.
    Merci

  40. christophe dit :

    Bonjour,

    Je souhaite participer, je penses que je peux améliorer mes habitudes et celles de mes proches avec ce livre.
    Merci

  41. Stephane dit :

    Bonjour, j’espère y trouver de bons conseils pour rectifier facilement mes mauvaises habitudes. Merci pour ce concours.

  42. Bonsoir, je participe avec grand plaisir car j’ai très envie de le lire.

    Croisons les doigts 🙂

  43. Liane dit :

    Merci beaucoup pour ce concours ! Je participe avec plaisir 🙂 Ce livre serait parfait car je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes simples à faire pour le déjeuner 🙂

  44. Laurent dit :

    Merci pour le concours!

  45. JULIEN dit :

    merci et bonne année

  46. Joseph dit :

    Bonjour! Toujours en quête de nouvelles idées, je tente ma chance pour ce livre… Merci

  47. Alexandra dit :

    pour prendre une bonne resolution en 2017

  48. Yannick dit :

    Je cherchais a rendre mon corps plus sain.
    J’ai trouver votre livre sur l’alimentation bio comme mon sauveur.

  49. Julie dit :

    je tente ce concours avec plaisir bonne chance à tous!

  50. Veronique dit :

    merci pour ce concours

  51. Isabelle dit :

    merci pour ce concours

  52. Zanoli dit :

    Hummmm, ce livre fais pétiller mes papilles , merci pour le jeu

  53. Irène dit :

    j’aime cuisiner alors bonne chance

  54. Johanna dit :

    Je tente ma chance ! Le livre a une très belle couverture qui donne envie de le feuilleter et surtout de tester les recettes.

  55. Yves dit :

    Bonsoir, je participe avec grand plaisir car j’ai très envie de le lire.
    Croisons les doigts

  56. TIPHAINE dit :

    Bonne chance à tous sympa ce site.

  57. Marie therese dit :

    MERCI POUR LE CONCOURS BONNE CHANCE A TOUS MEILLEURS VOEUX 2017 ET PAIX DANS LE MONDE

  58. agnes dit :

    je participe merci!!!!!!!!

  59. Muriel dit :

    bonjour;
    magnifique cadeau je tente ma chance
    bonne journée

  60. Yves dit :

    Merci beaucoup pour ce concours ! Je participe avec plaisir

  61. Frederic dit :

    bonjour a tous
    merci a toutes l équipes pour ce concours je participe
    bonne chance a tous
    passer une agréable journée cordialement

  62. Julien dit :

    Merci beaucoup pour ce concours ! Je participe avec plaisir

  63. Debruyne dit :

    Merci pour ce concours et je participe avec plaisir

  64. Marc dit :

    bonjour,
    je crois toujours au père Noël et même si il est déjà passé , je serais très heureux de gagner le cadeau mis en jeu.
    MERCI.

  65. Guy dit :

    Bonjour à tous et merci pour ce concours.
    Pour 2017 on change tous est surtout ce que l’on mange, alors j’aimeria bien gagner.

    Bonne chance à tous toutefois.

  66. Celine dit :

    Un sujet qui me parle tellement…
    Bonne chance à tous !

  67. Francette dit :

    Bonjour, super ce jeu-concours, beau cadeau.
    Je participe avec plaisir
    Merci pour l’organisation et une bonne journée à toute votre équipe
    bonne année 2017

  68. Claude dit :

    Merci pour le concours.

  69. Christian dit :

    Merci et bonne chance as tous pour le Concours !!

  70. Veronique dit :

    Bonjour, je participe avec plaisir! Merci pour ce concourset bonne journée

  71. MARIE dit :

    je participe merci

  72. Stephanie dit :

    merci pour ce concours

  73. Nathalie dit :

    bonjour,je participe merci

  74. Bernard dit :

    Bonjour,
    C’est bien de prendre soin de soi et de sa famille
    Concours sympa et hygiénique

  75. Fabien dit :

    Bonjour
    Je tente ma chance bien sûr. Ce livre a l’air super et rempli de bonnes idées.
    Je croise les doigts

  76. Mercedes dit :

    Bonjour, beau cadeau pour ce jeu-concours.
    C’est avec joie que je participe
    Je souhaite à toute votre équipe une bonne journée, merci
    bonne année 2017

  77. Myriam dit :

    Merci pour le concours et bonne chance à tous

  78. godeau dit :

    Bonjour et merci pour le concours.
    Je participe avec plaisir

  79. Jimmy dit :

    Merci pour ce beau concours

  80. Oriane dit :

    Je participe avec grand plaisir ! 🙂

  81. THIERRY dit :

    Pour faire partager à ceux que j’aime

  82. Christian dit :

    On a essayé tellement de possibilités, ce guide pourrait sans nul doute nous aider. Merci

  83. GAULYVO dit :

    je participe avec plaisir, merci

  84. Marie Claire dit :

    merci pour ce concours

  85. Céline dit :

    je participe avec grand plaisir car j’ai très envie de le lire.

  86. Francoise dit :

    Je participe avec plaisir pour ce livre est idéal pour ma santé

    Cordialement

  87. Lenaïg dit :

    Bonjour,

    et merci pour ce concours sympathique !

    Je tente ma chance à mon tour.

    Bonne continuation pour ce site très intéressant !

    Lenaïg.

  88. Florence dit :

    très belle idée !!

  89. Alain dit :

    impeccable ce lot

  90. Celine dit :

    merci pour ce concour ce livre a l’air tres sympa et utile

  91. Julien dit :

    un jolie livre dans ma collection

  92. Etienne dit :

    Je tente ma chance, ce livre serait genial pour moi qui suis en train de me convertir au bio ! merciiii

  93. Alain dit :

    Merci d’offrir ce livre rempli de bonnes idées de repas bio équilibrés

  94. Gilles dit :

    Merci pour ce concours car étant déja bio je participe avec plaisir

  95. MURIELLE dit :

    MERCI POUR CE CONCOURS

  96. Audrey dit :

    merci pour ce concours

  97. Amandine dit :

    Merci parfait pour moi qui adore cuisiner sain et qui suis toujours à la recherche de bonnes idées

  98. ROSEC dit :

    Bonjour je tente ma chance pour ce beau livre qui je pense est rempli de bonnes idées pour manger sain merci

  99. Michel ROSEC dit :

    Bonjour je participe a ce concours car ce livre fait vraiment envie de l’avoir chez soi pour avoir de nouvelles idées pour une cuisine saine et équilibrée merci

  100. Frédéric dit :

    Merci pour ce concours

  101. Aurelie dit :

    Bonjour, merci pour ce concours, je croise les doigts !

  102. Didier dit :

    je participe avec plaisir! Merci pour ce concours

  103. JEAN FRANCOIS dit :

    hé hé je peux encore bonne année

  104. Muriel dit :

    Merci bien pour votre concours

  105. ANNE MARIE dit :

    Bonjour
    Merci pour le concours

  106. Emeline dit :

    bonjour merci pour le concours je tente ma chance et je croise les doigts!!

  107. michcoco dit :

    Ce serait TROP BIEN

    de manger SAIN et BIO mème au boulot !

    Merci pour ce concours sympa !

  108. Johann dit :

    Bonjour,je participe et hâte de le découvrir!!

  109. Adriana dit :

    Hello! Je tente ma chance et je croise les doigts ! Merci pour ce super cadeau et pour l’organisation du concours! Bisous!

  110. Bernard dit :

    Bonjour
    Bonne chancce à tous et bonne année.
    Merci
    Bernard

  111. Dominique dit :

    merci pour ce super concours

  112. Catherine dit :

    bonne chance à tous

  113. cindy dit :

    bonjour
    je participe
    merci pour ce concours

  114. Denis dit :

    bonjour , je participe avec plaisir

  115. Delphine dit :

    merci pour ce concours !

  116. Stein Bernard dit :

    Bonjour, je tente ma chance avec plaisir

  117. Anouk dit :

    Wahou, alléchant ce bouquin, je tente ma chance et je croise les doigts. Merci

  118. Magalie dit :

    merci et bonne chance a tous

  119. Etienne dit :

    merci pour ce concours je suis en reconversion bio vos conseils me seront tres utiles

  120. Anais dit :

    Bonjour ,

    Avec plaisir je tente ma chance 🙂
    Merci

  121. Amira.A dit :

    Je participe au concours 🙂

  122. steph69 dit :

    bonjour quel bonne idee je tente ma chance merci

  123. Helene dit :

    merci pour ce concours, bonne chance à tous

  124. Claude dit :

    Merci beaucoup pour ce concours

  125. Pierre-yves dit :

    bonjour merci pour le concours je tente ma chance

  126. Yves Dagand dit :

    Super ce livre à gagner voila des nouvelles idées

  127. Valerie dit :

    Bonjour je participe avec plaisir à ce beau concours!! bonne journée!

  128. Guillaume dit :

    Je participe
    Merci pour ce concours !

  129. Richard dit :

    bonjour merci pour se concours ,si je gagne je l offrirais a ma mere car elle adore tous ce qui touche au bio et ce livre sera super pour elle alors je croise les doigts

  130. Lucette dit :

    hello merci pour ce concours je participe avec plaisir, je croise les doigts en espérant avoir la chance de gagner car il est important de manger sain pour être en pleine forme ce qui n’est pas on cas actuellement :/

  131. Jean pierre dit :

    Bonjour et Bonne année à tous,
    C’est un livre, dont j’aurais bien besoin en ce moment,
    je participe avec plaisir.

  132. Aurore dit :

    je participe, merci

  133. Vincent dit :

    merci pour ce concours!!

  134. Jerome dit :

    je kifffff

  135. ADELIA dit :

    BONJOUR JE PARTICIPE AVEC PLAISIR A CE CONCOURS ET BONNE CHANCE A TOUS

  136. Guy dit :

    Plus de mal bouffe mêmeau boulot
    Merci

  137. PIERRE dit :

    Merci pour votre concours

  138. Jennifer dit :

    je participe avec plaisir merci pour le concours

  139. Corinne dit :

    super idée, bel ouvrage en perspective à partager. je tente ma chance avec plaisir.

  140. Betty dit :

    Bonne chance à tous…

  141. Sylvain dit :

    bonjour je participe merci

  142. Fabrice dit :

    Bonjour

    merci pour ce concours, bonne chance à tous

  143. Patrick dit :

    bonjour
    merci pour le concours
    visitez ma boutique http://www.kelvente.fr/bookshop

  144. Nathalie dit :

    merci à vous pour ce concours, je tente ma chance, je croise les doigts, je vois bien ce livre dans ma cuisine

  145. Frederic dit :

    Sympa ce concours, merçi

  146. Zazen dit :

    Bonjour et merci pour ce concours.
    Je tente moi aussi ma chance pour gagner ce super bouquin.
    Bonne chance à tout le monde.

  147. Christelle dit :

    Bonjour,

    je participe avec plaisir, je débute dans le bio et donc ce serait super de l’avoir dans ma cuisine.

    Merci et bonne chance à toutes et à tous?

  148. Priscilla dit :

    Bonsoir et merci pour ce concours, je participe avec grand plaisir !

  149. Myriam dit :

    Merçi pour votre concours

  150. Karine dit :

    MERCI beaucoup pour ce concours

  151. Sylvie dit :

    Merci pour ce concours, je tente ma chance

  152. Melanie dit :

    merci pour ce concours

  153. Christiane dit :

    Bonjour je tente ma chance pour gagner ce livre. Je croise les doigts.

  154. Lucie dit :

    je tente ma chance avec grand plaisir et je souhaite bonne chance a tous le monde pour ce magnifique livre

  155. Sofiane dit :

    bonsoir,
    je tente ma chance
    merci pour le concours

  156. Robert dit :

    je participe avec plaisir merci pour le concours

  157. Christian dit :

    Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu est.

  158. ANITA dit :

    Bonjour
    je participe et croise les doigts !
    Gagné un cadeau aussi sympa quand on si attend pas serait magique
    merci pour ce concours
    bonne année a toute l’équipe

  159. Yves dit :

    merci pour ce concours

  160. Christophe dit :

    merci pour ce concour !!!

  161. Dominique dit :

    Bonjour, je participe. Merci et bonne chance à tous

  162. FABRICE dit :

    Je participe avec plaisir.

    Merci pour ce concours 🙂

  163. MICHEL dit :

    merci pour ce jeu
    bonjour à toute l’équipe
    @+

  164. RoseTDMR dit :

    Bonjour
    Je tente ma chance !
    Merci

  165. spicenine dit :

    bonjour,
    merci pour ce concours, je participe.
    bonne chance à tous

  166. Caroline dit :

    Bonjour,
    Je participe avec plaisir.
    Merci pour ce concours 🙂

  167. Sigrid dit :

    merci pour le concours et bonne chance à toutes

  168. Yves Denis dit :

    Merci pour ce concours.

  169. Géraldine dit :

    merci pour ce concours

  170. fosse dit :

    bonsoir et merci pour ce concours a bientot

  171. Christophe dit :

    je participe avec grand plaisir ,

  172. Eric dit :

    super bouquin , bonne chance à tous

  173. Anne dit :

    Merci pour le concours

  174. Leila dit :

    Bonjour

    Je souhaite participer au concours. Merci

  175. Michel dit :

    Merci pour ce concours, auquel je participe avec plaisir

  176. Portal dit :

    Génial!!! On va pouvoir se regaler. Merci pour ce concours.

  177. Severine dit :

    Merci beaucoup pour ce concours

  178. Claire dit :

    cool je participe !!

  179. Nadine dit :

    Bonjour, je tente volontier ma chance. La santé, c’est important.
    Bonne chance à tous.

  180. Je tente le coup ! Merci pour le jeu 😉

  181. isabelle dit :

    Merci pour ce concours !!!!!!!!

  182. Pierre dit :

    merci pour ce concours

  183. Alyssia dit :

    Je participe
    Merci pour ce concours

  184. Dominique dit :

    Merci pour ce concours.

  185. David dit :

    Sympa ce livre
    Je participe

  186. Armelle dit :

    Je participe
    Merci pour ce concours 😉

  187. Francoise dit :

    Bonsoir. Toujours à l’affut de nouvelles et bonne idées repas, ce livre tombe à pic ! Merci pour ce jeu et son lot…

  188. Vanessa dit :

    je croise les doigts

  189. HELENE dit :

    Bonjour,
    Merci pour ce super concours

  190. Sylvie dit :

    merci pour ce concours; Je tente ma chance avec plaisir 😉

  191. Angelique dit :

    Miam! miam! manger sain pour un coprs sain, je participe!!

  192. Mattys dit :

    Je participe
    Merci pour ce concours 🙂

  193. Estelle dit :

    bonne chance à tous

  194. Audrey dit :

    hiiiii un livre de recettes <3 j'adore il a l'air bien sympa en plus !! merci pour le concours 🙂

  195. Nadine dit :

    Merci pour ce concours…

  196. Charly dit :

    merci pour ce concours et bonne chance à tout le monde

  197. Jacqueline dit :

    merci pour ce concours, je participe avec plaisir,
    bonne chance à tous.

  198. Séverine dit :

    Bonsoir, je tente ma chance à ce concours.
    Merci

  199. Angelique dit :

    bonjour merci pour ce concours je croise les doigts car je suis une adepte du bio

  200. ANNIE dit :

    Bonsoir merci pour ce concours.

  201. Nathalie dit :

    super concours j aimerais avoir des conseils pour mieux manger :le midi je n ai qu un quard d heure pour dejeuner!

  202. Karine dit :

    merci pour ce sympa jeu concours auquel je tente ma chance avec plaisir

  203. PATRICK dit :

    merci pour ce concours

  204. Elodie dit :

    Bonsoir je tente ma chance superbe concours merci

  205. Severine dit :

    Merci pour ce concours et bonne chance à tous

  206. Jessie dit :

    merci pour le concours
    je tente ma chance bien sur

  207. Damien dit :

    Merci pour le concours.

  208. Laurent dit :

    Bonsoir et merci pour ce magnifique lot à remporter !
    Cri deguerre (obligé! ) : RRRRAAAHH !!!! LOVELY !!!!

  209. Stéphane dit :

    Merci beaucoup pour ce concours !!! 🙂

  210. Sylvie dit :

    bonsoir
    merci pour le concours
    je tente ma chance 😉

  211. Patricia dit :

    Bonsoir^^
    Famille avec une maman et deux enfants
    A chacun 30kilos en trop
    Ce livre m’a l’air tres bien point de vue equilibre et sain

  212. Fabien dit :

    Bonjour ^^
    Je suis chaud bouillant derrière les poelons :p
    Je croise les spatules en attendant hehe
    Merci

  213. Bruno dit :

    bonjour je participe et merci d avance

  214. Sylvie dit :

    Merci pour ce concours Il me tarde de voir ce livre

  215. Lydia dit :

    Bonjour, je participe avec joie à ce chouette concours, bonne chance à tous !

  216. Frederic dit :

    bonjour a tous je suis déja un grand jardinier alors pourquoi pas mettre mes légumes en valeur avec ses livres
    merci pour ce concours amicalement

  217. Christophe dit :

    merci pour ce concours je tente ma chance !!!

  218. Christophe dit :

    je tente ma chance à ce jeu !!!

  219. Sylvain dit :

    bonjour je participe
    et merci

  220. Claude dit :

    Merci pour ce concours.
    Bonne et heureuse année à toutes et tous.

  221. Willy dit :

    merci pour le concours!!!!

  222. Christelle dit :

    bonjour merci pour le concour

  223. Sylvie dit :

    bonne idée ce recueil – merci pour ce concours – je participe

  224. Dany dit :

    je participe merci

  225. Francoise dit :

    Bonjour, merci pour ce concours,

  226. Patrice dit :

    merci pour ce concours ,je participe avec grand plaisir,je croise les doigts
    le plus fort possible et que la force soit…..non que la chance soit avec moi lol

  227. Cédric dit :

    Grand merci pour ce concours le livre est sympa je trouve

  228. HUGUES dit :

    je participe avec joie merci

  229. Laura dit :

    Yeah je participe au concours avec plaisir !

  230. Christine dit :

    Merci pour ce concours

  231. Jordan dit :

    Je tente ma chance

  232. Julie dit :

    Bonsoir
    Je tente ma chance avec gourmandise !
    merci 🙂

  233. Cécile.F dit :

    Bonjour,

    Je tente ma chance avec plaisir 🙂

    Merci pour le concours.

  234. Stephanie dit :

    Bonjour, je tente ma chance, merci beaucoup pour ce concours, je croise les doigts.

  235. VILLEDIEU dit :

    Envie de manger sainement !!!

  236. Isabelle dit :

    Bonjour je croise les doigts pour ce super concours !!!!!

  237. Brigitte dit :

    bonsoir
    je participe avec un grand plaisir et je vous remercie pour ce concours

  238. NATHALIE dit :

    Bonjour, merci pour ce magnifique concours.

  239. michel dit :

    bonjour
    je participe à votre concours

    la santé s’est important

  240. Karine dit :

    merci pour ce joli concours!!!! bonne chance et bonne année

  241. Fabienne dit :

    Merci pour ce concours sain !!

  242. Stell11 dit :

    Bonjour !
    Je tente ma chance !
    Merci !

  243. Xavier dit :

    merci pour le concours

  244. Lynda dit :

    Bonjour,

    Merci pour ce super concours auquel je participe avec grand plaisir! Bonne chance à toutes et à tous!!

  245. Nathalie dit :

    Bonjour
    merci pour ce concours !
    bonne chance à tous !

  246. Capipiou dit :

    Pouvoir essayer de nouvelles recettes de Marie Chioca, voilà qui est très tentant.

  247. Anne-lise dit :

    chouette concours , jespère gagner , bonne chance à tous

  248. Tony dit :

    merci pour ce concours,pour ceux vraiment intérèssé,allez sur le site des colibris ou lisez PIERRE RABHI,

  249. Didier dit :

    Merci pour ce livre

  250. Vincent dit :

    Livre certainement interessant surtout de nos jours. Merci et bonne année

  251. Severine dit :

    De quoi être au top!!!

  252. Guy dit :

    Bonne chance à tous et merci pour ce concours…

  253. Jimmy dit :

    bonsoir je participe avec plaisir a ce concour, bonne chance et bonne année a tous 🙂

  254. Fanny dit :

    Bonsoir, ma soeur s’y est mise, alors p’tre à mon tour de m’y mettre,
    Je participe donc , en vous remerciant par avance,
    Bien Cordialement
    Fanny

  255. Lucienne dit :

    Merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir.

  256. Karine dit :

    Bonjour, je tente a chance merci.

  257. Damien dit :

    Bonjour,

    Je tente ma chance.

  258. nicole dit :

    Génial ce concours, je participe
    bonne chance àtous

  259. delphine b dit :

    Bonjour,
    je participe au concours, j’ai besoin de motivation et d’inspiration pour me mettre a mitonner de bons plats… du moins j’éspère que ça donnerait quelque chose de bon ^^
    Merci beaucoup

  260. Laurent dit :

    Il est encore temps alors bonne annee a vous tous

  261. Christelle dit :

    bonjour je tente ma chance car je suis en panne d’inspiration merci pour ce concours.

  262. Agnes Sixt dit :

    je participe ! Vive le BIO ! Vivons sainement !

  263. Cecile dit :

    Merci pour ce concours, je participe bien sûr !

  264. Henriette dit :

    Bonsoir je participe à ce concours.
    Merci

  265. Jean claude dit :

    merci pour se concour je participe avec mon pote plaisir)))))))))))))))))))))))))))))))))

  266. Denis dit :

    très bonne idée, j’espère être retenu !

  267. AURELIEN dit :

    bjr je participe avec plaisir , bon week , merci

  268. LYDIE dit :

    J’adore donc je tente

  269. Stéphanie dit :

    bonjour je tente ma chance avec plaisir, merci beaucoup

  270. Isabelle dit :

    Merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir.

  271. Sandrine dit :

    Bonjour,
    merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir.
    Bonne chance à tous !

  272. Fatih dit :

    Bonsoir, je tente ma chance. Merci pour ce superbe concour.

  273. Bonjour,
    Merci pour ce concours et ce lot.
    MHG

  274. Johanna dit :

    merci pour ce concours

  275. Gislaine dit :

    bonjour merci beaucoup pour votre concour

  276. florence dit :

    bonjour,
    je participe avec plaisir,
    merci et bonne journée

  277. Jonathan dit :

    super site . tres envi de lire ce livre

  278. leana dit :

    Salut, Je participe !

  279. SABINE dit :

    génial et intéressant comme cadeau

  280. Georges dit :

    merci à toute l’équipe pour ce concours…

  281. Sandra dit :

    merci pour ce jeu j’ai hate de recevoir le mail gagnant ^^

  282. Meltriskell dit :

    Merci pour ce concours! 🙂 Je participe!

  283. Beatrice dit :

    Bonjour je tente ma chance

  284. Audrey dit :

    Bonjour,
    Merci pour le concours!!

  285. Yannick dit :

    génial et intéressant comme cadeau on croise les doigts

  286. Daniele dit :

    Merci pour ce concours et bonne chance à tous.

  287. Angélique dit :

    bonjour, merci pour se chouette concours

  288. Angélique dit :

    bonjour, merci pour ce chouette concours

  289. Sebastien dit :

    bonsoir ,
    je participe avec plaisir !!
    merci et bonne soirée !

  290. ROMUALD dit :

    C’est bio ici, je tente ma chance.

  291. Johan dit :

    je participe merci 🙂

  292. GHISLAINE dit :

    merci pour ce jeu 🙂

  293. Celine dit :

    Bonsoir, je participe volontiers au concours

  294. Laure dit :

    J’espère gagner ce livre pour manger sain sans me compliquer la vie, il a l’air vraiment super !

  295. Bernadette dit :

    Bonjor, ce livre me semble interessant pour apprendre à se nourrir.
    Merci beaucoup

  296. Dominique dit :

    bonne chance à tous 🙂

  297. Cynthia dit :

    Super comme cpncours!!! je me suis mise dernièrement le plus possible au bio( hé oui pas évident tout le temps..). Un livre comme celui-là serait le bien venu..!

  298. Thierry dit :

    BONJOUR.MANGER AUTREMENT C’EST MON VOEUX 2017,CE LIVRE CHANGERA PEUT ETRE MA GAMELLE DU MIDI AU BOULOT.

  299. Philippe dit :

    Merci pour ce concours ! Je participe volontiers.

  300. Christine dit :

    je tante ma chance . cool

  301. Naik dit :

    Bonjour
    Je tente ma chance bien sûr.

  302. Christophe dit :

    Bonjour, merci pour le concours. Je participe avec plaisir.

  303. Celeste dit :

    On tente pour gagner (y)

  304. Cedric dit :

    Je participe ! Merci pour ce concours !

  305. Clelia dit :

    merci pour le concours

  306. Bonjour,

    Je participe, merci pour ce concours.

  307. Mylaine dit :

    Hum, j’essaye par tous les moyens de manger sain et c’est difficile en amenant son repas au travail le midi. Ce livre me donnerais pleins d’idées. Je participe avec plaisir.

  308. Olivier dit :

    Merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir.

  309. Monirath dit :

    Bonsoir,

    Merci d’organiser ce concours. Je participe volontier 🙂

  310. Daisy dit :

    merci pour ce concours

  311. Vanessa dit :

    MERCI. HATE DE DECOUVRIR VOS ASTUCES

  312. Francois dit :

    SITE SYMPA ET APPETISSANT

  313. Fabrice dit :

    Bonjour, je participe avec plaisir! Merci pour ce concours

  314. Marion dit :

    Ce livre a l’air top ! J’adorerais avoir des petits tuyaux pour mieux manger le midi 🙂
    Merci pour ce concours et bonne journée!

  315. Thibault dit :

    merci pour ce concours je vous skiffe

  316. Amar dit :

    Allez je tente ma chance! 🙂
    J’aimerai me reprendre en main , ce guide m’aidera beaucoup

  317. David dit :

    super, un livre complet qui permet de mieux s alimenter je tente avec plaisir

  318. Mathilde dit :

    Wouah super ce petit concours !! Je joue avec plaisir 🙂

  319. Amallya dit :

    Bonjour, je tente ma chance ! Merci 🙂

  320. Severine dit :

    cool je participe avec plaisir merci

  321. Stéphanie dit :

    Merci pour le concours!

  322. Coline T. dit :

    Bonjour,
    merci pour ce joli concours je participe avec grand plaisir! 🙂

  323. Manuela dit :

    je participe avec plaisir 🙂

  324. Florent dit :

    je joue a ce concours

  325. Dupe dit :

    tres beau cadeau qui me ressemble une biofan

  326. Sylvie dit :

    merci je participe

  327. Victor dit :

    Sympa 🙂

  328. Annie dit :

    MERCI. LA CUISINE C’EST MON UNIVERS !!!!

  329. David dit :

    J’adore ces concours !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  330. Thierry dit :

    Bonjour,
    Je tente ma chance.
    Merci pour ce concours.

  331. Frederick dit :

    Ah l’éternelle question du déjeuner équilibré… C’est sûr que ce livre pourrait m’aider.
    Bonne soirée 🙂

  332. Mauricette dit :

    Un des livres de Marie que je n’ai pas encore ! J’adore ses recettes délicieuses, pratiques, saines. Grâce à elle, j’ai banni de ma maison les plats industriels, j’ai perdu du poids sans me priver, et je suis en forme. Donc oui je tente ma chance pour ce livre là, bien sûr ! Merci

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